
sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
Desânimo....

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
Vício....

- Roer unha .. superei depois q coloquei aparelho , o q acarretou o próximo vício
- Comer demais ... acho q é a ansiedade, não tinha engordado antes do aparelho
- Chocolate ... não consigo passar um dia sem ...
- Coca-cola .. esse foi na faculdade, não tinha tempo nem pra dormir... estudava demais e pra conseguir era à base de coca-cola pq não consigo tomar nada quente então o café não adiantava
- etc
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
Compromisso

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
Mesmo peso!!!

segunda-feira, 29 de novembro de 2010
So Happy!!!!
segunda-feira, 22 de novembro de 2010
Desafio - 1kg por semana!!!!!

quinta-feira, 18 de novembro de 2010
Faltam 100gr

quarta-feira, 10 de novembro de 2010
Yes!!!!
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
Restart - e não é a banda ...

quinta-feira, 23 de setembro de 2010
Voltei
terça-feira, 18 de maio de 2010
Oiiii....

quarta-feira, 28 de abril de 2010
Reclamar ou não?

Reclamar Ou Não Reclamar: Eis A Questão!
A frase acima foi plagiada do famoso poeta e dramaturgo inglês reconhecido como o maior escritor e o mais influente do mundo: William Shakespeare (1564-1616). Tendo produzido a maior parte de suas obras entre 1590 e 1613 podemos destacar Romeu e Julieta, Hamlet (na qual foi citada a famosa frase "Ser ou não ser, eis a questão"), Sonho de uma noite de verão, Rei Lear e Macbeth. Foi também criador de muitos poemas e sonetos.
Cheguei à conclusão que aprimoramos produtos e serviços quando somos submetidos às situações que não atendem às necessidades de alguém (cliente). Parece ainda meio complicado tudo isso e vou esclarecer: a qualidade dos produtos e serviços aos quais enfrentamos todos os dias, neste caso a palavra enfrentar é a que melhor se encaixa, se aprimorou e evoluiu de forma exponencial nos últimos 15 ou 20 anos devido ao nosso grau de insatisfação, devido à diversidade de opções de fornecedores, devido aos preços diferenciados para bens e serviços mas tudo isso não teria efeito mais imediato se não fossem as nossas reclamações por escrito ou verbais.
Dia desses fui a um restaurante e me deparei com a seguinte situação: o computador onde eram registrados os pedidos dos clientes tinha parado de funcionar. Pobre computador! Felizmente desta vez não foi o sistema, foi o computador mesmo. Tudo seria normal ou continuaria normal se não fosse a displicência do gerente do local que não alterou a rotina de trabalho em função deste "fato novo". Fato é que o nosso grupo de amigos esperou por exatos 45 minutos sem receber qualquer informação do que estava acontecendo apesar de seguidamente perguntarmos ao garçom e ele, muito sem jeito, já sem saber o que fazer ou o que responder se afastava em direção ao gerente e não retornava. Do outro lado a operadora do caixa (coitada!) sofria para somar cada um dos pedidos tirados pelos garçons e que ficam armazenados naqueles escaninhos tipo colméia com os números das mesas para serem somados ao final. Imaginem-se em uma noite quente com um grupo de cinco amigos, três ou quatro pratos típicos diferentes, muitas garrafas de água, algumas cervejas, petiscos, entradas, várias caipirinhas e todos estes pedidos sendo somados por apenas uma pessoa. Ah... e a moça do caixa ainda tinha que passar os cartões de crédito, aguardar a conexão, digitação de senha, "Enter", imprimir a nota do cartão, "Enter" mais outro "Enter" e mais outro. A situação só piorou quando pedimos um recibo, pois ela tinha que parar tudo e preenchê-lo manualmente.
Os problemas ou "fatos novos" acontecem e vão continuar a acontecer na sua vida, no seu trabalho ou no seu estabelecimento comercial, porém o mais importante é a capacidade que os proprietários, diretores, gerentes, supervisores, líderes ou colaboradores têm que ter para gerar soluções que possam amenizar as dificuldades causadas por estes inconvenientes de última hora como por exemplo um computador parar de funcionar.
Pela demora e pela falta de qualquer informação decidimos sair do restaurante sem pagar e aguardar a abordagem de alguém (por favor, não pensem que deixaríamos de pagar a nossa conta! ahahah). Na saída o gerente veio em nossa direção, pois ao passarmos direto pelo caixa sem dar à mínima observamos o sinal do garçom indicando que a conta não foi paga.
Reclamar ou não reclamar, eis a questão! Reclamar SIM!
É nosso direito e dever pois o valor pago para desfrutar de um momento agradável e relaxante com amigos fora transformado numa longa e desnecessária espera. Durante a nossa reclamação deixamos bem claro o quanto ficamos insatisfeitos com o mau atendimento e desatenção aos clientes uma vez que muitos outros também já estavam reclamando o que não configurava um caso isolado.
Que possibilidades a equipe teve de apresentar soluções aos seus clientes? Muitas! Adicionar mão-de-obra para a execução da tarefa de somar pedidos das mesas enquanto a operadora do caixa efetuava as cobranças nos cartões de crédito; informar ao cliente no momento em que pediu a conta que haveria algum atraso por motivos X,Y ou Z mas que já estavam providenciando as devidas correções; ofertar algo ao grupo enquanto se fazia o fechamento das comandas e outras soluções que podem variar de uma situação ou local para outro. Estas ações isoladas ou em conjunto me levariam a escrever sobre o lado positivo (soluções) do atendimento aos clientes naquele dia.
Os costumeiros pedidos de desculpas soaram muito mal e desceram amargos pelas nossas gargantas tirando todo o prazer que tivemos ao degustar a saborosa comida. Perguntamos ao gerente o que ele fará para que esta situação não ocorra novamente e ele nos respondeu categórica e impulsivamente: isso não vai acontecer mais! Acho que ele se referia a nossa presença no restaurante.
Se você tem a responsabilidade pela solução, apresente-a no momento certo ou de preferência antecipe-se para que o seu cliente não o faça em seu lugar. Cliente: reclame SIM e busque receber tudo aquilo que você pagou por um produto ou serviço.
Conclusão: reclamar é um direito e pode promover a evolução da espécie.
terça-feira, 20 de abril de 2010
oiiiiiiii... voltei!!!

Oiiii lindonas ,
quinta-feira, 8 de abril de 2010
E a Páscoa heim?

quinta-feira, 1 de abril de 2010
O Trem tá feio!!!

sábado, 27 de março de 2010
Trabalhando...
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quinta-feira, 25 de março de 2010
NO CREO!!!
quarta-feira, 24 de março de 2010
Pq só na pesagem....

quinta-feira, 18 de março de 2010
Pesagem ...

quinta-feira, 11 de março de 2010
Pesagem da semana ... essa tá melhorzinha!
segunda-feira, 8 de março de 2010
sexta-feira, 5 de março de 2010
Pesagem da semana ... KKKKKKKK
quinta-feira, 4 de março de 2010
Como assim?

terça-feira, 2 de março de 2010
Aparência
oiiii Lindonas,
quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010
olá !!!
Estou de volta! A viagem à Brasília não foi como eu esperava ... levei o pequeno nos médicos mas voltei sem nenhuma novidade quanto ao diagnóstico, ele fez alguns exames e estamos esperando os resultados ... A neurologista gostou muito da evolução dele e disse q está bem ... só falta mais segurança no andar mas q tá indo bem , pelo menos isso não é!?
Bom, quanto a mim, me esbaldei de Big Tasty... gente , eu tô pra ver sanduiche mais gostoso q esse... aff, mas tbm 848Kcal em um sanduiche só não é pra menos ... mas deu tudo certo ... emagreci um pouco e desestressei.
Desestressei não por muito tempo, vcs acreditam q viajei e dei folga pra babá do pequeno, ela queria ir na cidade onde ela morava e eu, boazinha, falei q tudo bem ... não tem 6 meses q ela está lá em casa e já aprontou algumas... mas meu filho gosta dela e ela dele ... então passei por cima. Quando fui viajar peguei o calendário, mostrei pra ela q dia eu ia voltar tudo certinho e ela concordou... quando cheguei cada a bendita ... ficou por lá ! Não ligou pra avisar, nada! falei com a família dela e ela disse pra eles q só volta no fim de semana ... Agora vê se eu aguento!? ... aí, depois de quase 10 horas de viagem, com filho chorando fiu rodar a cidade atrás de creche pq não tinha com quem deixar .. afff .. pensa numa pessoa com raiva !!! Eu e meu marido somos funcionários públicos e ligamos pros nossos chefes pra avisar q chegaríamos 1 dia depois do combinado, pra explicar (isso pq teoricamente temos estabilidade) e a bonita num dá um telefonema ... e num deu outra .. quando ela chegar não tem mais emprego...
Mudando de assunto, uma amiga tá tomando ração humana.... o que vcs acham? vcs tem a receita? ajuda mesmo a emagrecer? Estou ficando enjoada das coisas q ando comendo e ficando com medo de voltar a antiga alimentação .... Tá ficando mais difícil agora.
Bejinho a todas ,
quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010
Estou de volta !!!
Estou de volta, cheguei ontem ... hoje não vai dar pra contar tudo mas tenho uma ótima notícia ... perdi 3,4 Kg ...Não sou mais obesa, agora sou SOBREPESO.... não é o máximo !?
Depois eu volto pra contar o q rolou nesses dias ...
Saudades ,
terça-feira, 9 de fevereiro de 2010
Os médicos e o Carnaval


quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
Aniversário!!!

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010
Luto
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010
Pedido de perdão aceito... em parte

sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
Fiasco
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Casamento e pesagem....
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
Affff...

segunda-feira, 25 de janeiro de 2010
Dieta? Começo na Segunda-feira...

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010
Escova e exercícios

"Se você foge da ginástica depois de fazer escova, pode ir esquecendo esse medo de encrespar. O cabeleireiro Murilo de Souza (SP) dá as dicas para seus fios continuarem impecáveis e seu corpo em forma:
Fonte: Revista Corpo a Corpo
quinta-feira, 21 de janeiro de 2010
Estudar!!! Será o momento certo?

- Primeira parada : Carteira de motorista