quarta-feira, 24 de março de 2010

Pq só na pesagem....




oiii queridonas,

Todos os dias passo no cantinho de vcs, vejo as atualizações... mas não tenho tido mais ânimo de escrever ... já passaram por isso? Ando comendo tanto, não sei o que está acontecendo... aí quando é o dia da pesagem eu faço o post e só... acho que é vergonha de admitir que estou deixando a RA e os exercícios ... nem me lembro mais o último dia que consegui seguir o que determinei há 2 meses atrás...
Por isso decidi voltar a postar todos os dias , nem q seja o cardápio ... pra ver se volto a fazer a RA e os exercícios ... Só sei q nesses dois meses pude ver a diferença que faz quando a gente decide mudar ... já se foram 9 kg ... nem acredito! Sei q ainda faltam muitos e quanto mais a gente perde mais difícil é perder mais ... mas decidi q ou perder o resto da melhor forma ... retomando a RA e os exercícios.
Tem um calculadora de gasto calórico que ajuda muito, a cada quilo perdido, eu recalculo quanto gasto e é muito bom pra controlar .... outra coisa q tenho feito é a my model pra eu poder ter noção de como as pessoas me vêem... acho q tenho uma visão muito distorcida da minha aparência ... fiz minha model e pensei "tô muito mais gorda que isso" e mostrei pra uma para uma amiga pra ver se parecia e ela disse q eu parecia muito com o desenho, que as proporções estavam certas .... então , acho que ajuda um pouco ...
Ainda pra piorar essa semana estou me afogando nos doces... a TPM tá matando e num desce de jeito nenhum .... tô fazendo tratamento pra síndrome do ovário policístico ... mas ainda tá ruim ... por falar nisso, já foram no médico pra ver se não os tem? afeta tanto a vida da gente ..., causa obesidade, acne, hisurtismo, infertilidade .... o médico diz que é milagre eu ser mãe .. e olha que foi sem estar planejando... engravidei pq esqueci a pílula 1 dia ... então vale a pena darem uma olhada pra saber se está tudo certo!


Cardápio : parece que tava amarrada ...rs

Café : 1 brioche de calabreza + 1 coca zero lata + 1 it banana :398 Kcal
Lanche: 1 it banana : 98Kcal
Almoço: 2 colheres de arroz + 1 colher de caldo de feijão + 5 palitos de batatas fritas+ couve flor+cenoura+vagem+palmito+alface+acelga+ 1 bife médio frito + 2 doce de banana + 1 coca zero 600ml : +- 800Kcal (um dia inteiro , como pode!?)

Parcial do dia : 2081 Kcal
Gasto calórico : +-2000Kcal

Agora me falem como eu não engordo desse jeito? é pedir demais !!!

3 comentários:

Andrea Aoki disse...

Oi Anne, quem já não passou por isso não é verdade? Eu tb me sinto desanimada, mas o blog me ajuda, as visitas, os comentários... aí me sinto melhor, mas tem dia que é difícil mesmo!

Mas se vc não se ajudar quem é que vai não é mesmo? Recomece novamente, aos poucos, um dia de cada vez aí vc entra no ritmo novamente!

Boa sorte, bjus

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! disse...

Oi... sei como ´´e sim... mas não se preocupe... nãp deixe de postar... e qdo der vc visita a gente... força ai...beijos

Regina disse...

Oi Lindona
Dizem q quando tomamos anti...não temos ovário policistico, mas eu tenho laquiadura a 18 anos, e já tive muitas vezes este probleminha no ovário, pensei até q estava gravida pq parou a M...Agora controlo mais...
Bela noite
Beijoss

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