segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

As do Fim de semana ....



Olá queridonas ,

Pois é ... a bendita chegou ... tem sido difícil de sábado pra cá ... mas tô me mantendo firme que é o importa não é!?
Vou ficando por aqui hoje pq a cólica tá de matar ....

Força sempre e vamo que vamo!!!!


Cardápio - 920Kcal

Café - 2 torradas + 1 pouco minhas frescal - 156 Kcal
Almoço - 2 colheres de arroz + 1 de feijão + carne de panela + alface + acelga + tomate + chocolate talento intense(2 quad.) - 418Kcal
Lanche - 2 torradas + 1 pouco minhas frescal - 156 Kcal
Jantar - 2 colheres de arroz + couve-flor e brócolis com molho branco bem pouco + filé pq frango -170Kcal
Ceia - 1 fatia de melão -20Kcal




1 comentários:

Andrea Aoki disse...

Ihhh nem me fale q eu acho q a minha tb está rondando, esses dias tive ataque de doces, affeee, ô coisa chata!!!
Boa semana, bjusss

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