quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

Pesagem da Semana


Olá pessoas lindas e magras ,

Pois é ... hoje foi dia de pesagem e advinhem ... tcham tcham tcham ... Eliminei incríveis 3,6 kg ... Choquei !!!! Acho que parte desse peso todo que perdi foi por causa da tpm ... já estava muito inchada quando comecei a RA ... mas não deixa de ser uma vitória né !? ....

Mudando de assunto...

Hoje eu estou fazendo a experiência do suco de gelatina(fazer a gelatina com o dobro de água e "beber" antes das refeições) ... li em alguns lugares que amarra mais a fome pq enche o estômago ... por enquanto tenho sentido o seguinte: sabe quando vc tá com fome mas comeu algo que não caiu muito bem e o ficou com aquela sensação de estômago cheio...é isso, fora que tem gosto de suco fraco ou aquarius fresh sem gás ...rs argh!!
Senti fome mas não comi pq o estômago estava esquisito... estufado .... Tá funcionando pra não comer, mas a fome é a mesma....rs

Tô tão feliz ... depois eu volto pra colocar o cardápio.

Beijinhos

Cardápio - 719 Kcal

Café da manhã - 1 pão sírio peq + 2 colheres de patê de frango + gelatina diet - 140Kcal
Lanche da manhã - gelatina diet - 9Kcal
Almoço - Macarrão com molho de tomate + 1 colher de sopa de frango desfiado + 1 colher de requeijão cremoso + rúcula+alface+tomate cereja + 1 quad talento intense - 350Kcal
Jantar - Sanduíche de peito de peru - 220Kcal

Atividade física : 15 min simulador de caminhada- às 23:30 ... tava com tanto sono que não tive ânimo

1 comentários:

Andrea Aoki disse...

FELICIDADE é pouco =D Uhuuuu, espero ter uma noticia boa dessa no sábado, pq semana passada tb estava na TPM, espero q a Dona M vá embora logo pra eu ter bons resultados rsrs
Bjussssssssss e parabéns!!!

Postar um comentário