Oiiii

ooi gentem ....

Passando só pra dizer q tá funcionando !!!! peso Oficial 84,4Kg , primeira meta OK ... I'm sooooo happy !!!!

bjinhos

Metas - será que fica mais fácil assim?

olá queridonas ,

Como vcs estão? Saudades de vcs!!! Bom, por aq num tá tudo bem ... Fiz aniversário dia 04/02 .. mas destesto aniversário , então estou deprimida desde então .... e o que acontece com gente deprimida ? Isso mesmo , engordei ... peso oficial 86Kg.... ahhh .. não é lindo se ver engordando tudo que foi perdido no ano passado? Mas já chega ... agora vou tentar outra coisa e ver se funciona ....

Seguinte , sempre fico muito ansiosa se não emagreço e faço o tipo "já q num tem remédio, remediado está!" ... e cada vez mais ficando gorda ... agora vou estabelecer metas pra ver se eu consigo mais fácil ... O que acham ?

bjinhos ... saudades

Aniversário de Casamento

" Eu sou horrível pela manhã

E mal humorada pela tarde,

De vez em quando sem avisar

Eu posso fazer algo que realmente magoa você.

Eu sou um quebra-cabeça,

Complexa em todos os sentidos

E nem todas as peças estão na caixa

E mesmo assim, você vê a figura clara como o dia.

Eu não sei porque você me ama

E é por isso que eu te amo.

Me segura quando eu caio,

Aceita os meus defeitos e tudo mais

E é por isso que eu te amo.

Eu abandono você quando trabalho

E quando quero atenção eu tendo a ser chata.

Eu sou uma hospedeira de imperfeições

E você deixa tudo isso passar batido.

Eu sou roceira de acordo com alguns padrões

Mas em seus olhos eu sou uma rainha.

Você vê potencial nos meus defeitos

E é exatamente isso que eu preciso ... "

Oiiii

Olá queridonas ,

Tudo bem com vcs? Eu estou bem .... meio deprê pq sexta que vem faço 30 anos .... num sei pq não gosto do meu aniversário, anyway... vou pra Brasília com o pequeno semana q vem então vou dar uma sumida ....

Sei q estou enrolando .... ok ... peso oficial 81,6Kg ... não é muito , mas pelo menos não engordei ...

Bjinhos ...

Ontem foi lindo ... vamos ver hoje !!!

olá queridonas ,

Ontem eu me controlei... foi tão lindo , eu sei que não foi como deveria já que não comi de 3 em 3 horas mas comi pouco e isso é o q tá importando ultimamente... mas tem uma explicação plausível para não ter feito direito , tive que ir ao médico com o pequeno , depois compras no supermercado , depois salão .... então saí do trabalho às 15 e só cheguei em casa as 22 ... por isso jantei ....

Hoje tem festinha aq no trab, aniversário de uns amigos .... SOCORRO !!!! Salgadinhos de festa são a minha perdição !!! Vou lutar bravamente ..prometo !

Café da manhã: 4 grissinis + 2colheres de patê de frango + 200ml de clight de abacaxi com hortelã -124Kcal

Almoço: 4 colheres de arroz integral + peito de frango temperado com curry e grelhado + beringela + cenoura + vagem + tomate + gelatina com maçã - 450 kcal

Lanche da tarde: festa no trabalho #medo

PARCIAL DO DIA: 574 KCAL

First day!!!

Olá pessoas!!!

Primeiro dia voltando com a RA, eu num diria uma RA verdadeira, eu diria diminuindo pq tô comendo de tudo um pouco, vamos ver se funciona assim...

Queria pedir um conselho pra vcs, eu sei que como emocionalmente... quanto mais triste mais comida... o q fazer? será que psicólogo resolve? Os problemas de saúde do meu filho estão me deixando cada dia mais exausta e vejo que como por isso... estava com 73 kg no ano passado, depois de começar o blog e fazer RA... tava indo tudo bem e ele adoeceu ... 40 dias no hospital, e voltei aos 84Kg , é muito difícil, não posso chorar pq ele percebe e fica tristinho, não posso falar com meu marido que tá no mesmo barco, não sei o que fazer... Ele melhorou no final do ano, acho que por duas semanas e tá doente de novo desde o início de Janeiro, aí não durmo pq tenho q ficar medindo febre essas coisas.... ele não come... e com isso não se recupera... é uma luta. Não tenho tempo pra nada, quando chego do trabalho ( quando dá pra ir trabalhar) tenho q me dedicar a ele ... nem tempo de ir num psicólogo eu tenho... mas estava pensando se isso resolve mesmo ... pq eu sei qual o meu problema, só não sei como lidar com ele e sinceramente acho que não tem como lidar com isso...

Bom ... vou deixar de melancolia e correr atrás do emagrecimento não é !!

Beijinho à todas,

Café da manhã : 6 grissinis + 2colheres de patê de frango + 200ml de clight de abacaxi com hortelã - 146Kcal

Almoço : 4colheres de arroz integral + 1 linguiça com pimentão vermelho+ salada (cenoura +tomate + repolho+ 1 colher de chá de maionese+ 1 colher de chá de mostarda+ 2 azeitonas picadas)+2 colheres de ervilhas frescas+2 colheres de carne moída + gelatina diet com maçã verde + 200ml de clight de abacaxi com hortelã - 456Kcal

Jantar: 2 fatias de pão de forma + 1 hamburger + alface + tomate +1 fatia de mussarela +1 colher de café de maionese - 370 kcal

Total do dia : 972 Kcal

Voltei ... com vergonha!!

olá minhas queridas ,

Estou com vergonha, mas voltei assim mesmo ... é o jeito não é. Engordei , estou enooorme mas tentando melhorar... peso oficial 82,5Kg

Falei anteriormente do meu vício por coca-cola e decidi desde segunda-feira não tomar mais refrigerante... tem sido uma luta terrível .. mas estou conseguindo... também estou voltandoaos poucos para a RA... o que tem sido bom, arrozinho integral , leguminhos .... Espero que dê certo ... quanto aos exercícios, estou esperando a monstra passar pra começar ... quando estou assim fico com o corpo moído...

Então é isso ... bjinho à todas