sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

Desânimo....





" Que a força do medo que tenho
não me impeça de ver o que anseio
que a morte de tudo em que acredito
não me tape os ouvidos e a boca
porque metade de mim é o que eu grito
mas a outra metade é silêncio...
Que essa minha vontade de ir embora
se transforme na calma e na paz que eu mereço
e que essa tensão que me corrói por dentro
seja um dia recompensada
porque metade de mim é o que penso
mas a outra metade é um vulcão.
Que o medo da solidão se afaste
e que o convívio comigo mesmo se torne ao menos suportável
que o espelho reflita em meu rosto num doce sorriso
que eu me lembro ter dado na infância
porque metade de mim é a lembrança do que fui
a outra metade não sei.
Que não seja preciso mais do que uma simples alegria
pra me fazer aquietar o espírito
e que o teu silêncio me fale cada vez mais
porque metade de mim é abrigo
mas a outra metade é cansaço...
E que a minha loucura seja perdoada
porque metade de mim é amor
e a outra metade também.

Metade - Oswaldo Montenegro

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Vício....






Olá pessoas queridas ,

Hoje no café estava pensando e vendo q não consigo largar meu vício em coca-cola ... tomo o dia inteiro ... agora tomo zero ... acordo à noite com gosto de aspartame na boca ... gente é demais ... mas é difícil ... e fui pensando o quanto tenho péssimos hábitos:

  • Roer unha .. superei depois q coloquei aparelho , o q acarretou o próximo vício
  • Comer demais ... acho q é a ansiedade, não tinha engordado antes do aparelho
  • Chocolate ... não consigo passar um dia sem ...
  • Coca-cola .. esse foi na faculdade, não tinha tempo nem pra dormir... estudava demais e pra conseguir era à base de coca-cola pq não consigo tomar nada quente então o café não adiantava
  • etc
Tomo uns 2 litros brincando todo dia... até consigo passar sem ..mas quando fico ansiosa vai tudo por água abaixo ... o interessante é q eu acho q como demais pq tomo coca ... quando estava na faculdade fiz uma aposta com um colega que conseguia parar de tomar coca ... resultado, pasmem -10 quilos em um mês ... num tinha ânimo de comer sem tomar ...
Então nesta manhã, depois de acordar de madrugada por causa do aspartame na boca ... comecei a considerar a parar de tomar ... mas meu medo é partir pra outro vício ..kkkk ...o chocolate é pior ... afff

Ninguém merece heim ... q q eu faço ... any suggestions?



Café - 1 pão de queijo + 1coca zero+1 it coco - 239 Kcal

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Compromisso




Olá Pessoas queridas ,

Hoje resolvi postar meu diário alimentar, como eu fazia no começo .. pra ver se eu fico com vergonha e paro de comer tanto ... kkkkkk .. Então agora eu tenho um compromisso ...





Café - 1 Brioche de calabresa + 1 coca Zero - 400Kcal

Lanche da manhã - 1 biscoito chocolícia +1 brigadeiro - 153Kcal

Almoço - 1 Subway Rosbife +1 Sunday de amora- 527Kcal

Jantar -

Resultado - 1080Kcal

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Mesmo peso!!!



Olá Queridas ,

Pois é .. mesmo peso essa semana... fiquei meio chateada mas já superei. Sei q meu plano é 1 kg por semana mas ainda estou no lucro pq não engordei não é!? Peso Oficial ... 78,6Kg ... o que não tem remédio , remediado está ! Agora é prestar atenção, controlar a boca e malhar .. coisa q não faço há tempos ....


Cheiro em todas !!